nick icon
nick icon
bilgilendirme iconu

Üyelik gerekmez, rumuz belirleyip
"Sohbete Giriş`e" tıklamanız yeterlidir.

En Kaliteli Sohbet Chat Odaları

Tüm Dünyadan giren Türk kullanıcıların bulunduğu sohbet odalarına bağlanıp, Keyifli ve kaliteli olarak ücretsiz sohbet edebilirsiniz.

mirc indir

Türkçe mIRC sohbet programını bilgisayarınıza
yükleyerek hızlı sohbete hemen başlayabilirsiniz.

programı buradan yükleyin

Soğuk Algınlığından Korunma Yolları

admin | 16 Ocak 2015

Sağlık Kategorisindeki Yazı 322 Kez Okundu, 4 Yorum Yapıldı.

resim yok

Havaların her geçen gün soğumaya başlaması ile beraber birçok kişi soğuk algınlığından şikâyet etmeye başladı. Boğazda kuruluk, burun akması, boğazda yanma, hapşırma gibi şikâyetlerin tamamı virüsün vücudunuza girdiğiniz göstermektedir. Bu noktadan sonra ise artık gerekli önlemleri alarak soğuk algınlığından korunmanız gerekiyor. Gripten korunmanın yolları her ne kadar çoğu kişi tarafından bilinse de uygulanmaz. Bu da hastalık süresinin uzamasına neden oluyor.
Gribe yakalandığınız zaman beslenmenize ve dinlenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. C Vitamini yönünden zengin olan besinleri tüketmek ve bol bol dinlenmek vücudunuzun tekrar direnç kazanmasını sağlayacaktır. Ayrıca doktorunuzun size vermiş olduğu ilaçları da düzenli bir şekilde kullanmanız gerekiyor. Genel olarak Gripten korunma yolları ise şu şekilde:
Grip belirtilerini hissetmeye başladığınız andan itibaren hemen bol bol C vitamini tüketmelisiniz
Düzenli olarak egzersiz yaparak vücudunuzun dinç olmasını sağlayabilirsiniz
Boğazsınızın kurumaması için hava nemlendirici kullanın
Kaldığınız odayı çok fazla ısıtmayın ve sık sık havalandırarak temiz hava dolmasını sağlayın
Kalabalık ve kapalı ortamlarda çok fazla kalmayın. Hem hastalığınız başkalarına hem de başkalarının hastalığı size bulaşabilir
Dışarıdan geldiğinizde ve yemeğe oturmadan önce ellerinizi sabunla dikkatli bir şekilde yıkayın
Çok kalın ve çok ince giysiler giymekten uzak durun
Uyku düzeninize dikkat edin ve yeteri kadar uyumaya özen gösterin
Sigara içiyorsanız en azından hasta olduğunuz sürede sigara içmeyi bırakın
Kısacası grip olduğunuz zaman bunlara dikkat ederek sizde hastalıktan kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Soğuk Algınlığından Korunma Yolları

Soğuk Algınlığından Korunma Yolları

Makale : Admin

BİR SONRAKİ YAZI

benzerler Okuduğunuz Yazıya Benzer Yazılar

Hatırlatmalar

Mobil sohbet sitesi olarak hizmet veren sitemiz siz değerli kullanıcılarımıza tamamen ücretsiz bir şekilde sohbet ve chat imkanı sunmaktadır. Siz değerli misafirlerimiz sohbet odalarımızın genel kurallarını dikkate alması önemle rica olur

Bilgilendirme

Sitemiz 18 Yaş kullanıcılarımız için uygundur. Sitemiz de online süreleri yüksek kullanıcılarımıza çeşitli ödüller verilmektedir. Sesine güvenen kullanıcılarımız Dj Radyo yayıncısı olabilirler. Yetkili olmak istiyen kullanıcılarımız #OperHelp kanalımıza giriş yapabilirler.