En Kaliteli Sohbet Chat Odaları

Çoğunlukla çocukların ve gençlerin fazlaca tükettiği Kolanın içeriğinde bulunan kafein ve aşırı miktarda sodyum nelere sebep oluyor biliyormuydunuz…

Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, içerğinde kafein bulunan kolanın sodyum açısından da zengin olduğunu belirterek, bir miktar kafein ve aşırı miktarda sodyumun kemik kırılmalarına sebep olduğunu bildirdi.

Prof. Dr. İnanç, yaptığı açıklamada, sağlıklı bir yaşamın güvenli besinlerle sürdürülebileceğini açıklamasında bulunuyor.

Güvenli besinlerin öncelikle besleyici değerini kaybetmemiş olması gerektiğini ifade eden İnanç, şunları kaydetti:

”İçerisinde kafein bulunan kola, sodyum açısından da zengindir. Bir miktar kafein ve aşırı miktarda sodyum, kemik kırılmalarına sebep olur. Bir taraftan süt içirelim kemikleri koruyalım derken kola tüketimine göz yummak doğru değil. ‘Yasaklansın’ demeyi istiyorum ama yasaklar da doğru yere götürmüyor. Mümkün olduğunca tüketilmemesi gerekiyor. Sağlıklı beslenmede kolaya yer yoktur. Hele hele sporcuların kemikleri çok daha önemli. Kemiklerinizin kırılmasına razıysanız kola içebilirsiniz.”

Ekleyen Diyar