takip et
mobil
SOHBET GİRİŞİ
sohbet girişi
YAZI BİLGİLERİ
17 Eylül, 2010
8 yorum
1.258 okunma
Yazı Kategorisi : Sağlık
Bir aşk hikayeni yada bir tanışma hikayeni bizimle paylaşmak istermisin ? gönder
Bir aşk hikayeni yada bir tanışma hikayeni bizimle paylaşmak istermisin ? gönder

Sağlıklı Beslenme İlkeleri

Sağlıklı şekilde beslebilmek için bir kaç kurala uymak gerekmektedir. Basit sağlıklı beslenme ilkeleri dediğimiz bu ilkere gelecek olursak:

Sağlıklı beslenmek için; doğal ve taze besinler tercih edilmeli,

Fazla miktarda katkı maddesi içeren besinlerden kaçınılmalı,

Daha az tuz içeren besinler tüketilmeli,

Küçük çocuklara katkı maddesi içeren besinler mümkün olduğunca yedirilmemeli,

Saflaştırılmamış ve zenginleştirilmiş tahıl ürünleri tercih edilmeli, beyaz ekmek yerine kepekli, esmer ekmek tercih edilmeli,

Hazır meyve suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine besleyici değeri daha yüksek olan taze sıkılmış meyve suları, ayran ve limonata tercih edilmelidir.

Ekleyen: EmperyaL

Bir önceki yazımda « makalem var. Okumanızı tavsiye ederim.

Benzer Yazılar


Bal ve Zeytinyagı Maskesi: mazemeler:  3  yemek kaşığı ...

seker
2

Genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Özelliklede ...

admin
6

Boyun fıtığı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ancak hastalığın ...

admin
4

YORUMLAR




Yorumlar (8 Yorum)

Bir Yorum Yazmak İstermisiniz ?