 |
|
Vücudunuzu kışa hazırlayın!
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Uzman Doktor Dursun Bostancı, vücudu kışa hazırlanması gerektiğini belirterek, özellikle enerji veren gıdaların ve C vitamini yönünden zengin besinlerin bolca tüketilmesini tavsiye etti.
Bostancı, insan vücudunun sonbahar gibi mevsim değişikliklerinden olumsuz yönde etkilenebileceğini ifade ederek, iyi beslenildiği taktirde bu etkilere çok az maruz kalacağını kaydetti. Bu mevsimde sebzeden meyveye, etten süte, kuru baklagillerden yağa ve ekmeğe kadar bütün besin gruplarına vücudun ihtiyacı olduğunu söyleyen Bostancı, "Protein, demir ve kalsiyum açısından tüketilmesi son derece faydalı olan mercimek, nohut ve kuru fasulye gibi baklagiller sofralardan eksik edilmemeli. Vücut direncini artıran ve C vitamini yönünden zengin olan semizotu, marul gibi yeşil yapraklı sebzeler ile portakal, limon, greyfurt ve mandalina gibi meyveler tercih edilmeli. Enerji veren tahin, pekmez, pestil gibi yiyecekler bolca tüketilmeli. Kurutulmuş meyvelerden oluşan gıdaların besin değerleri çok yüksek ve potasyum yönünden zengin olduğu için evlerden eksik edilmemeli" dedi.
Grip aşısının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Bostancı, "Grip aşısı, son derece güvenli ve yan etkileri çok az olan bir aşıdır. Diğer aşılarla eş zamanlı olarak kullanılabilir. Örn
-
Admin
-
11/21/2008 3:45:02 AM
Hastanelerde provizyon kuyruğu
 Sosyal Güvenlik Kurumu'nun (SGK) provizyon sisteminde bu sabah meydana gelen teknik arıza, hastanelerde uzun kuyrukların oluşmasına sebep oldu. Ankara'da Bir çok hastanede, bu nedenle hastalardan sağlık karnelerinin ya da nüfus Kağıtlarının fotokopisi istendi. Bunun sonucu da bir çok hastanenin poliklinik hizmetlerinde aksama meydana geldi.
Ankara 75.Yıl Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi ile Özel Hastanelerden 29 Mayıs Hastanesi başta olmak üzere bir çok hastanenin polikliniğinde uzun kuyruklar oluştu.
Başta 75. Yıl Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi olmak üzere bir çok hastanede yetkililerin, bu fotokopi talepleriyle ilgili hastalardan herhangi bir ücret talep etmedikleri öğrenildi.
ANKA'nın edindiği bilgiye göre, Sosyal Güvenlik Kurumu bilgisayarında meydana gelen arıza daha sonra giderildi. SGK yetkilileri, hafta sonu provizyon sistemindeki teknik çalışma nedeniyle aksaklık oluştuğunu belirterek, arızanın daha sonra giderildiğini ve hastalara normal provizyon verildiğini bildirdiler.
PROVİZYON SİSTEMİ ECZANELERDE DE ÇÖKTÜ
Sosyal Güvenlik Kurumu'nun provizyon sistemi eczanelerde de çöktü. Muayene ücretlerinin hesaplandığı sistemde ne kadar muayene ücreti çıkacağı bilineme
-
Admin
-
11/17/2008 6:25:41 PM
 VKV Amerikan Hastanesi Fizik ve Tedavi Bölümü’nden Dr. Önder Çerezci kas ve kemik ağrıları, eklemlerde kızarıklık gibi şikayetlerle ortayan çıkan rahatsızlıkların, türlere göre değişmesine rağmen kadınlarda daha sık görüldüğünü belirtiyor.
* Romatizmal hastalıkların sebebi nedir ?
Büyük bir kısmının sebebi bilinmemektedir. Çok az bir kısmı mikrobik-bulaşıcı özellik taşır. Bazı tiplerinin genetik yatkınlığı olduğu ve bazı ailelerde daha sık görüldüğü bilinir.
* Belirtileri nelerdir ?
Bağ dokusu dediğimiz bu doku, özellikle bazı kişilerde daha fazla soğuk ve neme karşı duyarlıdır. Bazı insanlarda herhangi bir hastalık oluşmadan da soğuk ve nem ile ağrılar, ellerde şişmeler, sabah tutukluğu gibi belirtiler görülebilir. Bazen bir romatizmal hastalığın çıkması ve yerleşmesi çok uzun bir süre alabilir. Böyle durumlarda hastanın ilk şikayetleri teşhis koymaya yeterli olmayabilir. Ancak ilerleyen zaman içinde yeni bulgular ortaya çıkar ve teşhis konulabilir.
* Başlıca romatizmal belirtiler:
Eklemlerde kızarıklık, şiş, ağrı, sıcaklık, ısı artışı, eklem hareket kaybı
Kas, kemik ağrıları
Halsizlik, sabah tutukluğu, ateş
Deri döküntüleri, deri altı yumruları (nodüller), renk değişimleri
Ağızda yaralar
Gözde kızarıklık
Bazı idrar yolu ve bağırsak iltihapları…
* Sık görülen baz
-
Admin
-
11/15/2008 5:56:24 AM
 Çay ve kahve kesinlikle yasaktır. Her türlü alkol de keza Öyle yasaktır. Bunun en baş sebebi içerdikleri kafeindir. Alkol ve kafeinler, pankreası uyarıcı etkiye sahiptir. Boş yere pankreası uyarıp insülin salgılanmasına sebep olurlar. Bu ise kanda bulunan şekerin düşmesine, elbette konumuzla ilgisi yönünden kandaki şekerin yağa çevrilip stoklanmasına sebebiyet verirler.
Burada belirtmeden geçemeyeceğim. Ülkemizdeki çay içme alışkanlığı, birçok yanlış sözde şifa bilgileri ile had safhadadır. Birçok insan çayın zayıflattığını, yağlan erittiğini bile düşünür. Halbuki özellikle koyu çaylar burada anlattığım gibi durduğu yerde insanı şişmanlatmaktadır.
İsteyen kendini denesin, yemekten sonra çay içmesinler. Şişkinlikleri olmadığını göreceklerdir.
Yemekten sonra içilen çay ve kahvenin hazmettirdiğine inanılır. Oysa insülin salgılanması olduğundan insan bir an açlık hissine kapılır, yani bu olay hazımla ilgili değil insülin salgılanmasıdır ve elbette şişmanlama habercisidir. Çayda benim bildiğim tek faydalı şey, manganez mevcuttur, ama bunu gerektiği kadar her şeyden sağlamaktayız. Şahsen ben çayın başka bir yararını bulamadım. Her şeye rağmen “çok tiryakiyim, bırakamam” diyorsanız, şekersiz ve abdest suyu cinsinden çok açık ve az içebilirsiniz. Yine çok kahve seviyorsanız, şekersiz ve kahvesi çok az katılmış, kafeinsiz kahve içebilirsiniz, tabii ki az miktar
-
Admin
-
11/15/2008 5:53:58 AM
 Emzirilen bebeklerin akciğerleri, emzirilmeyenlere göre daha güçlü olabiliyor. İngiliz ve Amerikan bilim adamlarının,1456 bebekle 10 yaşlarına gelene kadar yaptığı araştırmada, bebekken en az 4 ay boyunca emzirilen çocukların akciğerlerinin görevlerini daha iyi yerine getirdikleri görüldü. Araştırmada, emmenin farklı mekanizmaları ve emme süresinin, bu etkiden kısmen sorumlu olabileceği ve biberonların tasarımında yapılacak değişikliklerin de bu etkiyi yaratabileceği belirtildi.Araştırma çerçevesinde izlenen çocuklardan üçte birinin, bebekken en az 4 ay boyunca emzirildiği ve bu çocukların derin bir nefes aldıktan sonra emzirilmeyenlere göre dışarı daha fazla hava verdikleri ve bunu daha hızlı yaptıkları gözlendi.
kaynak..yenisafak.com.tr
-
Admin
-
11/15/2008 4:14:34 AM
 Büyük göbek ölüm riskini arttırıyor. Almanya'daki Potsdam Üniversitesi'nin araştırmaya göre, şişmanlık ve büyük göbek sahibi olmak; özellikle diyabet ve kalp hastalıklarını tetikliyor ve ölüm riskini arttırıyor. İçinde 25 bin İsveçli denekin de yer aldığı bu geniş çaplı araştırma 9 ülkenin de katılımıyla gerçekleştirilirken, bu çalışmaların 1992 yılından beri, 16 yıldır kesintisiz olarak yürütüldüğü öğrenildi. Bu araştırma, bugün New England Journal of Medicine adlı tıp dergisinde yayınlandı. Araştırma, bel ölçüsü odaklı olarak yürütülürken, göbek büyüklüğünün her türlü hastalığa davetiye çıkardığını ve erken ölümlere yol açtığını ortaya koydu. Bel bölgesindeki her 5 santimetrelik artışın erkeklerde yüzde 17, kadınlarda ise yüzde 13 oranında ölüm riskini arttırdığı ortaya çıktı. 120 santimlik bel ölçüsü olan erkeklerde ve 115 santimlik bele sahip kadınlardaki ölüm riskinin ise, diğer insanlara nazara iki kat daha fazla olduğu belirlendi.
GÖBEK KANSERDE ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
Daha öncelerinde inanıldığı gibi, şişmanlık ve göbek sadece kalp-damar hastalıklarını değil, kanser ve özellikle de göğüs kanserine, prostat tümörlerine sebep olduğu tespit edildi. İsveçli Umea Üniversitesi'nden Prof. Göran Hallmans, "Kilo ile riskler uzun süreden beri tartışıla gelmiştir. Fakat insanların gözden kaçırdığı bir h
-
Admin
-
11/15/2008 3:57:16 AM
 Sudan yüzölçümü bakımından Afrika'nın en büyük ülkesi. Sudan'lıların karşı karşıya kaldıgı en büyük saglık sorunlarından biriside katarakt hastalıgı. İnsani Yardım Vakfı'nın Sudan'da katarakt hastalıgına karşı geçen yıl baslattıgı ameliyat projesi tüm hızıyla devam ediyor. Sudan'da kurulan göz ameliyathanesinde bir yıl içerisinde 10 bin ameliyat gerçeklestirilmiş. Hedef 2009 sonuna kadar 40 bin ameliyat gerçekleştirebilmek. IHH Sudan Katarakt Ameliyatı proje sorumlusu Serhat Çarıkçı bölgede çok zor sartlar altında çalıştıkalarını söylerken buna ragmen her güne ve her ameliyata ilk heyecanlarıyla yaklaştıklarını ifade etti. Burada kataraktın büyük sorun oldugunu belirten Çarıkçı, 'Bir yıl önce katarakt ameliyatı projesi başlattık. Su ana kadar 10 bin ameliyat gerçeklestirdik” dedi.
kaynak..yenisafak.com.tr
-
Admin
-
11/15/2008 3:32:35 AM
SEVİLEN ŞARKILAR KALBİ KORUYOR!
Bilim insanları, yaptıkları araştırmalarda insanın sevdiği bir müziği dinlemesinin kalp ve damar sistemine iyi geldiğini ortaya çıkardı...
Birleşik Devletler"de Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi Önleyici Kardiyoloji Merkezi Başkanı Michael Miller önderliğindeki araştırmacılar, sevilen bir müziğin dinlenmesi sırasında kan damarlarının genişlediğini tespit etti.
-
Admin
-
11/14/2008 3:34:41 AM
Kanı temizleyen şöhretsiz bitki: Kapari
Cinsel gücü artırıyor, balgam söktürücü...
Prof. Dr. Ahmet Marani kapari bitkisinin çok faydalı olduğunu belirtiyor. Burdur başta olmak üzere Akdeniz ikliminin hakim olduğu Batı Anadolu illeri, Orta Anadolu' Tokat ve civarında, Doğu Karadeniz ve Güney doğu illerinde doğal olarak yetişen kapari(gebere otu), çalımsı yapıda, dik ve yatık olarak büyüyen dikenli bir bitkidir.
Fosfor, potasyum ve kalsiyumca zengin kalkerli ve killi toprakları seven ve güneşten hoşlanan bir bitki olması nedeniyle, güneye bakan yamaçlarda kendiliğinden yetişir ve iyi gelişir.
Faydaları:
1.Cinsel Gücü Artırıcı
2.Kabızlık giderici
Admin
11/14/2008 3:31:49 AM
Kriz ruh sağlığınızı etkilemesin
 Ekonomik kriz güvensizliğe, stres ve gerginliğe neden olur. Bu dönemde tehlikeye giren ruh sağlığınızı korumanın yollarını öğrenebilirsiniz
Ekonomİk krizin yarattığı güven bunalımı, insanların olaylara ve hayata karşı direncini kırıyor. Psikolojik bir varlık olan insanın böyle bir ortamdan olumsuz etkilenmesi de gayet doğal. Kriz ortamının ruh sağlığımız üzerindeki etkisi hakkında İstanbul'da faaliyet gösteren Akdeniz Psikiyatri-Psikoterapi Merkezi (www.psikiyatristimpsikologum.com) psikologlarından Meryem Gül Eren'den bilgi aldık.
Ekonomik krizlerin insanların ruh ve beden sağlığı üzerinde etkileri neler olabilir?
Kriz koşullarında genelde kendimizi güvende hissedemeyiz. Yani stres düzeyimiz artar. Gerginleşmeye başlarız. Bir çeşit alarm durumuna benzetebiliriz bu durumu. Alarma geçtiğimizde ise zihnimiz ve vücudumuz normal koşullardan farklı çalışmaya başlar. Daha fazla emek harcar, daha fazla düşünürüz. Elbette daha fazla enerji harcayarak yoruluruz. Söz konusu süre ne kadar uzarsa beden ve ruh sağlığı o kadar çok risk altına girer.
KORUNMAK MÜMKÜN
Stresin artması nelere yol açabilir?
Öncelikle stresin artması zihinsel işlevlerde birtakım sorunlara yol açabilir. Dikkati toplayamama,
-
Admin
-
11/14/2008 3:29:05 AM
Sayfa: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
|
|
|
|
|
Sitemizde toplam 799 konu bulunmaktadır. Bu 799 konuya 1554 tane yorum yapıldı. |
|
|
|
|
)
